Deze week is het voor sommigen vakantie, maar velen van ons moeten gewoon nog naar school/werk. Ik krijg zelf altijd heel veel honger als ik op school/werk ben en daarvoor neem ik altijd veel...
Categorie: Gezond
We zitten vaak in een routine waar we moeilijk uit kunnen ontsnappen. We doen onze dagelijkse dingen en herhalen dit keer op keer als een vicieuze cirkel. Meestal merken we deze sleur niet op omdat...
Gezond eten met een klein budget kan soms wel eens moeilijk zijn. Vaak zijn de gezondere producten duurder waardoor je sneller geneigd bent om over te stappen naar ongezonde levensmiddelen. Het is...
Je hoort menig health guru ‘Drink minstens 2 liter water per dag’ blèren. En dat terwijl jij de hele dag zó druk bezig was, dat het drinken erbij uitschoot – en je ‘oeps’ gehalte – een...
Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag 2 bananen eet!
Banaan is een tropische vrucht die rijk is aan vele voedingsstoffen, De bananen werken als een krachtige natuurlijke bron van energie. Volgens een studie, kunnen twee bananen je genoeg energie geven...
Tegenwoordig focust men zich vooral op het eten van besjes en zaadjes. Dit worden de zogenaamde 'Power foods' genoemd. Ze zijn gezond en goed te eten tijdens het ontbijt. Wil je ook aan je gezondheid...
