Deze week is het voor sommigen vakantie, maar velen van ons moeten gewoon nog naar school/werk. Ik krijg zelf altijd heel veel honger als ik op school/werk ben en daarvoor neem ik altijd veel...
Categorie: Gezond
We zitten vaak in een routine waar we moeilijk uit kunnen ontsnappen. We doen onze dagelijkse dingen en herhalen dit keer op keer als een vicieuze cirkel. Meestal merken we deze sleur niet op omdat...
Het is vast geen verrassing voor je dat fruit heel goed voor je is, maar fruit bestaat natuurlijk in ontzettend veel verschillende soorten en maten. Welke vruchten moet je nou kiezen en waarom? Ik...
We worden de laatste tijd overspoeld met superfoods en detox. Maar wist je dat veel ‘normaal’ voedsel ook een hele goede werking op je lichaam kan hebben? Avocado is hier een goed voorbeeld van....
Het was de laatste paar dagen echt heerlijk weer en ik vind het fijn als de zon schijnt, maar het is dan juist super belangrijk dat je genoeg vocht binnen krijgt. Gewoon (kraan)water is natuurlijk de...
Gezond eten met een klein budget kan soms wel eens moeilijk zijn. Vaak zijn de gezondere producten duurder waardoor je sneller geneigd bent om over te stappen naar ongezonde levensmiddelen. Het is...
